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Circulation
Conseils pratiques
Élever les jambes. Il peut être utile d'élever le pied du lit de quelques
centimètres pour aider le retour du sang vers le coeur durant la nuit chez les
personnes à risque de thrombophlébite.
Bouger durant les voyages assis. Lorsque vous voyagez en avion, il est
recommandé de bouger les jambes souvent, de ne pas les croiser de façon
prolongée (le creux du genou par-dessus l'autre genou) et de marcher le plus
souvent possible pour activer la circulation du sang. Vous êtes en voiture ?
Alors, faites un arrêt toutes les heures ou toutes les deux heures pour vous
dégourdir si vous avez déjà un problème de jambes douloureuses. Sinon,
arrêtez-vous de temps en temps (la fréquence est un peu moins importante qu'en
avion, en autobus ou en train parce qu'il y a plus de place pour les jambes dans
une voiture). Cependant, il est contre-indiqué de se croiser les jambes.
Porter des bas de compression. Ils favorisent la circulation et diminuent la
douleur, mais ils ne peuvent pas prévenir les récidives de phlébite.
Boire de l'eau. Si vous faites de l'exercice, il est important de boire
régulièrement de l'eau, mais sans excès. Les boissons reconstituantes destinées
aux sportifs contiennent du potassium, des électrolytes et du glucose, et
peuvent être utiles lors d'un effort intensif et prolongé.
Ne pas fumer. Le tabagisme provoque des spasmes au niveau des artères, tout en
augmentant la coagulation du sang (il rend le sang plus épais). Tout cela nuit à
la circulation sanguine.
Éviter les contraceptifs oraux. Il vaut mieux recourir à une autre méthode
contraceptive si vous avez souffert de thrombophlébite, car la pilule peut
affecter la coagulabilité du sang. De toute façon, votre médecin vous
conseillera certainement un autre type de contraception si vous avez déjà eu une
thrombophlébite.
Ne pas porter de pantalons trop serrés. Un pantalon assez ample à la taille
évitera de comprimer les nerfs dans le bas du dos.
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L'huile de massage Drainante
Ingrédients :
Huile de noisette, Huile de germe de blé, Huile de jojoba, Huile
d'amande douce, Huile de tournesol, Huile essentielle de citron.
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L'huile de massage rechauffante
Ingrédients :
Huile de noisette, Huile de germe de blé, Huile de jojoba, Huile
d'amande douce, Huile de tournesol, Huile essentielle de
Palmarosa.
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L'huile de massage chinoise
.Ingrédients :
Huile minérale, huile à base d'alcools gras d'origine
naturelle, triglycérides d'acides gras végétaux saturés, Origan,
Cannelle, Cyprès, Citron, Lavande, Orange, Cajeput, Girofle,
Gingembre, Thym, Romarin, Menthe, Ylang ylang.
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Notre
engagement qualité BioGelules®
 - Fabrication, contrôles et
analyses effectués par notre laboratoire partenaire
Français.
- Sans conservateur, sans colorant, sans irradiation selon
la réglementation en vigueur Europeenne.
Toutes les propriétés indiquées sur
ce site font référence à ces traditions et ne prétendent
aucunement être prises pour des indications thérapeutiques,
telles que définies par les textes français et européens en
vigueur. Nous sommes au service des personnes en bonne
santé, désirant prendre soin d'elles.
Toute personne estimant présenter un problème de santé doit
consulter un médecin. | |
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Les
compléments alimentaires ne sont pas des médicaments, Ils ne peuvent se
substituer à la prescription de votre médecin. Si vous suivez un
traitement médical demandez à votre médecin s'il n'y a pas
d'incompatibilité avec les compléments que vous avez choisi.
- Il est déconseillé de dépasser la dose journalière indiquée.
- Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à un régime
alimentaire varié.
- Tenir les compléments alimentaires hors de la portée des enfants. |
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